Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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48.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1769 kcal
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Fat: 52.53g | Prot: 109.37g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alesto Pistacchi Tostati senza Sale, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Esselunga Bevanda Vegetale Soia. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mg Food Crema di Arachidi Cipolla e Peperoncino, BPR Fiocco d'avena Baby al Bacon, Pomodori Ciliegini. Dinner: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Realvalle Fettine Scelte di Equino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Mg Food Rice Flour Cioccolato Bianco e Vaniglia, Mg Food Farina di Riso al Cioccolato, The Protein Works Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pere Abate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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