Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 119.90g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 1%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Dinner: Пиканта Сироп Шиповника, Приправыч Желатин Пищевой, Вятушка Сыр Радонежский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: 365 Дней Ананасы Кусочки, Сливы, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|