Viktoria902's Journal, 12 Oct 18

Обед на 285кк в 11:45
Блины без масла 140кк(120кк на 100г получилось,из обычной муки на кефире и воде,на сах.заме),1 птичье молоко и черемухвое варенье+сметана -в сумме на 70кк😊За кадром чай каркаде.
Вроде всё пока в плане разумного😊

---

1256 kcal

Fat: 48.25g | Prot: 45.27g | Carbs: 156.17g.   Breakfast: Сударыня Молоко 2,5%, Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Хлеб Памперникел, Варенье из Смородины, БЛИНЫ на КЕФИРЕ+Вода, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "Кондитер", ЧЕРЕМУХОВОЕ ВАРЕНЬЕ, Николаевский СМЕТАНА Наш Эконом 25%, Приморский Кондитер Птичье Молоко, БЛИНЫ на КЕФИРЕ+Вода. more...

1338 kcal

Exercise: Desk Work - 3 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...