Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
115.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 65.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2365 kcal
|
Fat: 126.26g | Prot: 86.86g | Carbs: 227.13g.
Breakfast: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Jacobs Millicano, Вода, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Good Food Кешью Жареный, Цукаты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные, Окей Индейка Запеченная с Ананасом. Dinner: Good Food Кешью Жареный, Цукаты, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Чай, ВкусВилл Сочник с Творогом, Good Food Кешью Жареный. Snacks/Other: Икра, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Кекс Творожный. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama_medved's Weight History
|