Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2213 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 75.41g | Carbs: 277.31g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Карусель Батон Молочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Банан, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|