Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 94.91g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Шоколадный Сироп, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Яйцо, Форель Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Лечо, Хлеб. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здравушка Биокефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Петруха Колбаски по-Итальянски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smolik27's Weight History
|