Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 86.66g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Овощами. Lunch: Кисель, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Щи. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Пряник, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
gurovich's Weight History
|