Mittwoch zwischen wiegen, fast vergessen, deshalb Donnerstag. Ziel erreicht!
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71.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1136 kcal
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Fat: 52.18g | Prot: 60.24g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Ja! Emmentaler Am Stück, Salatgurke, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Strauchtomaten. Lunch: Eiweißbrot, Edeka Reibekuchen. Dinner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Thomy Les Sauces Bearnaise, Juwel Hähnchenschnitzel, Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes. Snacks/Other: Ferrero Pocket Coffee. more...
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2016 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Comments
11 Oct 18 by member: Xexxa
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war zeit 😋 jetzt folgt die BIA Messung
11 Oct 18 by member: LilaZeiten
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11 Oct 18 by member: LilaZeiten
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11 Oct 18 by member: esche85
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11 Oct 18 by member: Graziana2018
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Mega herzlichen Glückwunsch wie lange hast du gebraucht?
11 Oct 18 by member: metti1984
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November 2016 hab ich mit scalefriends angefangen, dann dieses jahr 2018 ab Mai die letzten über 20 kg abgenommen
11 Oct 18 by member: LilaZeiten
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Mit 106 kg bin ich gestartet. rechnen dürft ihr gerne über 34,1 kg sind abgebaut
11 Oct 18 by member: LilaZeiten
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👍👍👍👍krass, herzlichen Glückwunsch
11 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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12 Oct 18 by member: LilaZeiten
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LilaZeiten's Weight History
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