DavidViveiros's Journal, 10 Oct 18

Inicialmente tinha 120 kg.
Quando fui à consulta já tinha perdido aproximadamente 10kg.
Neste momento estou apenas a 400 g do meu peso mais baixo desde que comecei.
Uma coisa que de que me arrependo foi não ter tido o cuidado de manter a massa muscular.

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Comments 
Parabéns pelo seu percurso David 😃 quanto à massa muscular, ainda vai a tempo. Se começar a fazer exercícios de força e, com o aconselhamento do seu médico, fizer a alteração necessária na alimentação, é possível 😉 força nisso 💪🏻👊🏻 
10 Oct 18 by member: ACCTS

     
 

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