|
대자연의 날 시작. 저녁에 새우구워 먹음. 올만에 먹는거라 진짜 맛있었음. 칼로리 기입하는게 의외로 힘들다. 얼추 비슷한걸로 하긴 한다마는..특히 직접 요리해서 먹는건 더 난감하다. 총칼로리 비슷하게 먹고 음식 재료도 비슷한데 감량되고 증량되고는 칼로리 차이일까?
|
71.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 91.35g | Carbs: 87.33g.
Lunch: GS25 스팸 날치알 주먹밥. Dinner: 일동후디스 카카오닙스, 남양 맛있는 우유 GT, 생태찌개, 이즈니 무염 버터, 새우구이. Snacks/Other: 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 서울우유 저지방우유. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|