Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 86.29g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сыр Раубичский, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Пан Крупка Хлопья Кукурузные, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Даниссимо Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое, Кофе с Молоком, Яйцо, Блины на Кефире. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Рогачев Сыр Раубичский. Snacks/Other: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|