Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 96.73g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Каша Отрубная, Блинчики. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Магнит Хурма, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Окей Груша Конференс, Вина и Воды Абхазии Радеда, Вина и Воды Абхазии Радеда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Блинчики, Блинчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I can777's Weight History
|