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맹물는 잘 못마셔서 울 집은 보리차 끓여 먹는데 탄수와 당분있다는건 오늘 첨 알았다. 무슨물을 먹어야하나...오늘 아보카도 처음 먹어보았다. 샐러드에 올리브오일 발사믹 식초 뿌려먹었는데..생 버터 씹는맛? 넘나 느끼한것! 먹다 남은건 도저히 다시 손 못댈거 같다 ㅜ ㅜ 아니 다들 맛있다던데..요리 방법이 잘못된건가 ㅜ ㅜ
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71.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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1327 kcal
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Fat: 93.67g | Prot: 57.58g | Carbs: 64.26g.
Breakfast: 내 방탄커피. Lunch: 토마토 주스, 삼립 스위트 꽈베기도넛. Dinner: 서울우유 슈레드 피자치즈, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 남양 맛있는 우유 GT, 허브솔트, 하림 닭다리살, 이즈니 무염 버터, 양파, 다진 마늘. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
으악.. 저도 보리차러버..생수마셔야겠어요 ㅠㅠ
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저는 맛이 너무 별로였어서 빵위에 얹고 와사비랑 간장 뿌려서 먹었어요... 물론 맛없었음
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티백우린거라서 그냥 마시기로 했어요. 하늘보리 보니까 거의 없드라고요 ㅋㅋㅋ
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반쪽남은거 내일 와사비 발라서 김싸먹으려고 했는데 역시 맛없는 맛이군여...
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ㅎㅎ 매우 공감합니다. 그나마 과카몰리 비율을 입맛에 맞게 바꾸니 좀 낫더라구요.
09 Oct 18 by member: 따뜻한봄
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냉장고에 반쪽남고 두개 숙성중인데 과카몰리도 만들어보겠습니다 ㅋㅋ
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전 그래서 덜익은걸 얇고 길게 썰어서 쌈싸먹어요!
상추, 깻잎, 당근, 오이, 새우, 계란이랑 아보카도 싸서 와사비간장에 콕찍어드시면 와삭와삭 맛나용♥
09 Oct 18 by member: cathytak
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너무 숙성시킨건가 물러지던데 이게 이유일수도 있겠네여 감사합니다
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물러졌으면 밑에분처럼 토마토랑 양파, 레몬즙 넣어 섞어서 빵이나 크래커랑 같이 드셔보세요ㅎㅎ
확실히 아보카도는 새큼매큼한거랑 같이 먹어야 맛나유bb
09 Oct 18 by member: cathytak
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집서 끓이는 보리차에 당분이 있나요?ㅠ찾아봐야겠어요ㅠㅠ
09 Oct 18 by member: 서영 맘
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우려먹는건 녹차처럼 낮다고 하더라고요 신경안쓰고 마시기로 했어요 ㅎㅎ
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보리 원액을 추출하는 게 아닌 일반 음용수는 매우 미미할텐디요...
10 Oct 18 by member: 따뜻한봄
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