Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 80.61g | Carbs: 201.81g.
Breakfast: Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Авида Молоко 2,5%, 4 Сезона Овощное Рагу, Велком Сосиски Баварские, Суп с Фрикадельками. Dinner: Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоко, Помидоры. Snacks/Other: Picnic Picnic, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|