Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 111.73g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Блинчики, Мёд, Лента Сырники Домашние, Каша Отрубная. Lunch: Салат Пп Греческий, Салат из Помидоров, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидор Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I can777's Weight History
|