Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 76.14g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Saputo Tuma Cheese, Bothwell Old Cheddar Cheese, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Запеченный или Жареный Сом, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Кефир 2,5%, Skotidakis Tzatziki, Boulangerie St-Méthode Pain Grand-Père. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
digermanna's Weight History
|