Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1172 kcal
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Fat: 57.16g | Prot: 59.97g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: カルビー フルグラ, 紀文 調整豆乳. Lunch: 豚肉, チキンカレー, キューピー 粗挽き黒こしょうドレッシング, 日糧製パン イギリスロール, キューピー キューピーハーフ, キャベツ. Dinner: 東洋水産 フィッシュソーセージ (75g), 味噌汁, 絹ごし豆腐, キューピー 粗挽き黒こしょうドレッシング, ニンジン, キューピー キューピーハーフ, キャベツ. Snacks/Other: 森永乳業 ピノ バニラ. more...
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1236 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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