Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 73.94g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Лапша, Арбуз, Яблоко, Бублик, Мёд. Dinner: Банан, Груша, Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны, Котлета Домашняя. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange-di89's Weight History
|