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Settimana no, ricca di sgarri e cibo spazzatura 😢
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64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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1531 kcal
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Fat: 49.65g | Prot: 64.36g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Myprotein Caseina Micellare . Lunch: Salsiccia di Maiale Fresca, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pasta al Forno. Dinner: Gentilini Fette Biscottate Integrali, Savoiardi, Mulino Bianco Galletti, Colussi Oswego, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Miele. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Banana. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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