|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
696 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 28.86g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Zeytin. Lunch: Yeşil Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, İstiridye Mantarı. Snacks/Other: Havuç, Salatalık, Mandalina, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Üzüm. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
İstridye mantarı 500 gr
Kabak 1 adet orta boy
Yeşil biber 3 küçük boy
Kırmızı biber 2 orta boy
Kereviz yaprağı birkaç yaprak
Acı biber ve tuz
Koca bir tepsi çıktı valla. Fırına attım. Üstüne üç kaşık zeytinyağı ekledim ama valla fazla gelmiş. Bir kaşık da olsa yetermiş.
Yağ hariç tümü 360 kalori çıkıyor.
07 Oct 18 by member: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığım's Weight History
|