|
🎯 достигнута, 6 месяцев труда над собой и-23кг сглаз долой из тела вон😂. А дальше что? А дальше новая цель 52кг, но обещаю себе остановиться, если жир с лях и низа живота уйдет раньше намеченной цели.
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 113.67g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Energy Diet Каша Рисовая с Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Zero Сироп Шоколад с Вишней , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: NL International Протеин Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|