|
Herkese tekrardan Merhaba.
Çok çok uzun bir aranın ardından tekrar sahalara dönme kararı aldım :))
58 kilo olarak başlayıp 50 kiloya düşünce sağlıklı beslenmeyi bırakan ben tekrar eski kiloma yakınım😒
Bu sefer kararlıyım , sağlıklı besleneceğim😅
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 22.92g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Un Helvası. Lunch: Magnum Classic, XRoll Çikolatalı Gofret, Bitkisel Çay, Bim Kuş Lokumu. Dinner: Peynirli Börek. more...
|
|