Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2241 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 116.53g | Carbs: 238.01g.
Breakfast: Gemoss Lazdu Rieksti Tumšaja Šokolade, Огурец (с Кожурой), Jaunpils Spekavirs Siers 9%, Рудзу Рикас Хлеб, Vika Колбаса из Оленины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Pringles Original Taste, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Помидоры, Sante Maca. Dinner: Брауни, Драники, Lido Pankuka Ar Siera Šķiņķa Pildijumu, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Valio Protein Curd Cream Вишневый, Puls Bite Protein Chocolate, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexKW32's Weight History
|