Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2012
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 80.36g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: пастила, Творог 5% со Сметаной 15% и Сахаром, Белый Хлеб, Куриный Окорочок Жареный. Lunch: Куриный Окорочок Жареный, Салат из Помидоров, Огурцов, Перца со Сметаной, Макароны. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Адыгейский Мягкий. Snacks/Other: активия. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|