Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
100.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2195 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 90.50g | Carbs: 269.00g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лента Сыр Голландский 45%, Утро Родины Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Gold Food Цукаты Микс, Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Слобода Майонез, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сибирский Хлеб Кекс Десерт, Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Киви. Snacks/Other: Gold Food Цукаты Микс, Утро Родины Кофе с Молоком, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|