Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 69.72g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Творог 9%. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Асто Горбуша Малосоленая, Котлета Куриная с Кабачком, Картошка Печеная. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Дубки Сосиски Премиум, Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karevaelena's Weight History
|