Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 144.66g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовое Мясо, Аморе Форель Слабосоленая, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яйцо, МКС Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Яйцо, Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Geneticlab Whey Pro Vanilla. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
privetkakdela5's Weight History
|