Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 44.01g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Тавр Сардельки Шпикачки. Lunch: Слобода Майонез, Макдоналдс Нагетсы, Жареная Картошка, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|