Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 95.93g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Лента Сёмга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Иней Шинка Пикантная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Кабачок, Скумбрия. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Груша, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Energy Diet Draineffect, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|