Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 75.81g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Мёд, Оладьи на Кефире, Манная Каша на Молоке, Кофе Латте. Lunch: Оладьи на Кефире, Рыбный День Лосось под Маринадом. Dinner: Кофе Латте, Беларусь Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Горчичный. Snacks/Other: Приморский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Самбери Капуста Острая Бонсай, Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|