Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 120.93g | Carbs: 230.67g.
Breakfast: Просто Чернослив, Каждый День Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Масло Оливковое (Золотой Глобус), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Мистраль Гречневая Крупа, Кабачок, Котлеты. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец, Котлеты, Дикси Кабачок. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сметана От Сундаревых 10 %, Белоречье Сырники из Творога, Белоречье Сырники из Творога. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|