deboradb's Journal, 02 Oct 18

Jantar pós treino e pré plantão!
Picanha, goji berry, mini cenouras, espinafre, frescattino light, nozes e castanha-do-Pará

View Diet Calendar, 02 October 2018:
1301 kcal Fat: 77.15g | Prot: 74.77g | Carbs: 172.52g.   Breakfast: Honey Nut Cheerios Whole Grain Oats, Paulista Iogurte Desnatado Zero Lactose. Lunch: Qualitá Amêndoa Torrada e Salgada, Rebela Damasco Turco, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão. Dinner: Mix Goji Berry, Polenghi Frescatino Light, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Roc-Rocky Mini Cenouras, Friboi Picanha, Pronto Light Espinafre. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light. more...
2832 kcal Exercise: Academia - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...

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Comments 
vc eh médica? 
02 Oct 18 by member: jejumeflexivel
Sim, sou! 😉 
02 Oct 18 by member: deboradb

     
 

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