Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 78.99g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Овощами. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Капуста, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fomina0711's Weight History
|