Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 86.21g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Пангасиус, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Салат Овощной. Dinner: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Семечки, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
digermanna's Weight History
|