|
3-4 yemek kasigi kakao tozu 10 adet orta boy hurma 1 tatli kasigi hindistancevizi yagi ya da tereyag hepsini blender ile bizzttt... yagli kagida ser sekil ver, istersen findik fistik koy, hurmalari sicak suda bekletmeyi unutma :) fit cikolata super
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 148.57g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Ceviz, Mandalina, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kavun, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Tereyağı, Kuru Hurma, Nestle Kakao. more...
|
|
 Comments
fit yemek usulü afiyetler olsun bende çok yaparım çok güzel oluyor 😊
01 Oct 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Evet muz reisin tarifi hocam ;) belirtmiş olalım böylece...
YouTube\FitYemek kanalı
01 Oct 18 by member: RisilacN.
|
Afiyet olsun fit yemek ailesi olarak git gide büyüyoruz 😊
02 Oct 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RisilacN.'s Weight History
|