|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 76.40g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Dinner: Ülker Fındıklı Çikolata. more...
|
|
3713 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 Oct 18 by member: Erol Egemen
|
01 Oct 18 by member: seksenler
|
Hocam tebrik ederim boyunuz kaç acaba?
01 Oct 18 by member: CanerKo
|
Teşekkür ediyorum hepinize boyum 1.75
02 Oct 18 by member: EnigmaDream
|
Bayağı farketmiş şuan abes durmuyor kilon
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Ama spora git bence kas yapın zayıf duruyor burda 175 boyunda 75 kiloda kilo almaya çalışan kişiler var biliyor musun
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Şeyma hanım spor ile birlikte destekliyorum
01.01.2018 de başladım spor ve diyete Hale’n spor ve diyet ile devam ediyorum ameliyat olmam gerektiği ve olduğum için 60 gün spora ara vermek zorunda kaldım kas kütlem zayıfladı şimdi tekrardan kaslarımı uyandırıyorum.
03 Oct 18 by member: EnigmaDream
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EnigmaDream's Weight History
|