Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1701 kcal
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Fat: 85.19g | Prot: 124.88g | Carbs: 103.97g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro). Lunch: Farofa, Calabresa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite Integral, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Calabresa. Snacks/Other: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Center Massas Pão 7 Grãos, Brigadeiro de Whey. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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