|
Погнали, мой первый замер 108 кг. Позавтракал яйцом и творогом с йогуртом. Дней 5-7 поделаю атаку по Дюкану, потом на полноценное ПП перейду
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 123.38g | Carbs: 65.64g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана. Dinner: Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Other: Lipton Чай. more...
|
|