Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 51.49g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Курага, Подсолнечное Масло, Финик, Бразильские Орехи, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ванильное Мороженое, Чизкейк, Равиоли с Сырной Начинкой. Dinner: תנובה גבינה לבנה %½, Черника Черника Сушёная, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|