|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 113.83g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Smalec, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Łaciate Mleko 3,2%, FA Anticatabolix, Wasa Lekkie Żytnie, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Caponata Duszone Warzywa, Pieczarki Smażone, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Czerwone Wino Stołowe, Wedel Czekolada Gorzka, Truskawki, Sottile Gusto Mascarpone. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Siłownia - 15 minutes, Nordic walking - 1 hour and 47 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
W pierwszej chwili myślę ciasto... Ale nie to pizza na bogato? 😸
30 Sep 18 by member: CLLPL
|
Omlet na bogato, czyli niedzielny wypas 👍😸
30 Sep 18 by member: K1C1A
|
Ach te twoje omleciki K1! Az milo popatrzeć :)
30 Sep 18 by member: wallypanc290
|
Wally ślicznie dziękuje 👍🐱
30 Sep 18 by member: K1C1A
|
mógłbym prosić przepis? 🙏
30 Sep 18 by member: daariaa89
|
Daria to tylko omlet z 2 jaj, sól, pieprz, usmażony boczek, szynka, żółty ser, koperek. Jaja wymieszane z przyprawami na gorącą patelnię z tłuszczem. Jak zaczyna się ścinac dodaje mięsko - tu usmażony boczek i szynkę. Posypuje tartym żółtym serem. Nie obracam i troszkę czekam, aż ser się roztopi, wtedy posypuje koperkiem, daję sezam. Ciepłe i pożywne śniadanie gotowe 👍😸
01 Oct 18 by member: K1C1A
|
Dzięki 😘
Wygląda przepysznie 😁
01 Oct 18 by member: daariaa89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|