Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
120.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 96.11g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Tarczyński Kabanos Dojrzewający, All Nutrition Whey Protein (33g), Banan, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Czerwona Papryka, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek. Lunch: Sernik, Ogórek Kiszony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Pestki Dyni, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Lech Free Limonka z Miętą. more...
|
|
3729 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|