Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
120.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1962 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 171.74g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Jajecznica. Lunch: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, FruVita Jogurt Protein Truskawkowy, Banan, Bakalland Mieszanka Bakaliowa, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein (33g). Dinner: Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Cukinia, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Tarczyński Kabanos Dojrzewający. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|