Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 96.94g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Хлеб 8 Злаков, Рассольник Наташин, Сахар. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Печеные Овощи, Ашан Рыба Запечённая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|