Мы же тут не только о еде, но и о других средствах для красоты тела, верно?😉 Мое доброе утро!🙌🏽 Когда нет возможности идти в зал — это, считаю, не оправдание! Бег, занятия дома не требуют ни много времени, ни много денег😋
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 96.11g | Carbs: 232.00g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Изюм. Lunch: Красные Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Морковь, Льняное Масло, Свеклы, Оливковое Масло, Fine Food Филе Хека без Кожи, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Vитамин Курица по-Тайски, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кабачковая Икра. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
120 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
Comments
28 Sep 18 by member: Дарья Харина
|
Конечно) даже собственный вес помогает, можно заниматься без оборудования)
28 Sep 18 by member: OlyaR.🐾
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|