Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 101.30g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Арахисовая Паста. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо, Тефтели с Рисом. Dinner: Беллакт Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Мартин Семечки, Сливы, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дыня Торпеда, Запеканка ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|