Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 83.51g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Barilla Farfalle, Куриная Печень. Lunch: Комо Сыр Голландский, Телятина Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Синий или Рокфор, Премия Камамбер, Сильпо Хлеб Фитнес, Печеночный Паштет (Консервы). Snacks/Other: Шоколад, Жайвір Козинак Соняшниковий, Пряник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|