Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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48.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1747 kcal
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Fat: 58.12g | Prot: 119.94g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Lotus Biscoff, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Mg Food Farina di Avena Caramello Mou, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Bofrost Trio Rosette, Eismann Filetti di Limanda. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Crema Scura 100% Sesamo, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Zucchine, Colfiorito Farro Perlato, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Snacks/Other: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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