|
eyvah eyvah. haftaici hemen hemen 4 gunum boylr oldugu icin kilo veremiyorum. ne zaman duracagim Allahim. sen bana tokluk hisleri ver yemek yemeyi sevmeme duygusu ver. yemekten tiksinme igrenme ver biraz nolur :'(((
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2345 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 91.15g | Carbs: 328.85g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Bal, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Lunch: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Zeytinyağlı Bamya, Salçalı Makarna. Dinner: Sütaş Ayran, Kestane Şekeri, Dürüm Döner. Snacks/Other: Kuru İncir, Yaş Pasta, Aşure. more...
|
|
 Comments
Aşırı fazla beslenseniz bile şeker yemeyi azalttığınız hatta bıraktığınız zaman daha hızlı doymaya, geç acıkmaya başlarsınız, saygılar.
27 Sep 18 by member: nihalism
|
27 Sep 18 by member: begul.anil
|
Yani karbonhidrat benim için vazgeçilmez birşey malesef. Keşke az yesem ama yapamıyorum yaa yapamıyorum 😖
01 Oct 18 by member: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Weight History
|