Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
2368 kcal
|
Fat: 126.50g | Prot: 149.28g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Сыр Сулугуни, Хлеб Немецкий. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей , Valio Масло Сливочное 82%, Паштет из Говяжьей Печени KG, Куриная Грудка Отварная, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Сыр Сулугуни, Помидоры. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Kinder Bueno White, Сливы, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|