Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 124.99g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Черная Смородина, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Льняные Семена, Останкинский Варенец Термостатный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Останкинский Варенец Термостатный, Nutiva Семена Чиа, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 29 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Driving - 1 hour, Aerobics - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|